Jakarta – Tim renang Indonesia siap menghadapi tantangan di Asian Youth Games 2025 setelah 12 atlet muda dilepas secara resmi oleh Menteri Pemuda dan Olahraga Erick Thohir pada Jumat, 17 Oktober 2025. Mereka akan bertanding di Manama, Bahrain, sebagai bagian dari 21 cabang olahraga yang diikuti kontingen Indonesia.
Perenang putri Michelle Surjadi Fang, 16 tahun, mengungkapkan para atlet telah menjalani latihan intensif setiap hari. Jadwal latihan pagi pukul 05.00 hingga 07.00 dilanjutkan dengan latihan fisik di gym pada pukul 15.00 sampai 17.00.
Disiplin juga diterapkan pada pola makan. Michelle menyebutkan mereka menghindari makanan yang dapat menurunkan ketahanan tubuh seperti gorengan, mi instan, penyedap rasa, hingga es krim.
Konsumsi wajib meliputi nasi, sayur, serta sumber protein dan karbohidrat yang porsinya dihitung secara ketat. Selain itu, pola tidur dijaga ketat. Para atlet harus sudah tidur pukul 20.00 atau 21.00 dan bangun pukul 04.00 pagi.
Meski persiapan ketat, kontingen renang tidak dibebankan target medali secara tim. “Kalau aku sendiri ada target dapat medali silver atau *bronze*,” ujar Michelle, peraih peringkat 12 nomor 200 meter gaya kupu-kupu di World Aquatics Junior Swimming Championships 2025.
Michelle mengakui masih ragu menargetkan medali emas karena akan menghadapi lawan-lawan berat dari Tiongkok. Ia tinggal di Tangerang, Banten.
Rekan Michelle, Natasha Angelina Oeoen, 14 tahun, memilih fokus mencatat waktu terbaik. “Aku belum bisa target dapat medali, tapi untuk Indonesia saya akan mencoba yang terbaik sampai dapat silver sama bronze,” kata peraih medali emas 47th SEA Age Group Championships Singapura pada nomor 4×100 meter gaya bebas estafet putri itu.
Menurut Adelia Chantika Aulia, tim renang Asian Youth Games mulai dibentuk Juni 2025, dengan persiapan intensif sejak November 2024. Persiapan mereka berjalan beriringan dengan tim Olimpiade Musim Dingin Milan-Cortina 2026.
Tim renang Indonesia terdiri dari 7 atlet putra dan 5 atlet putri. Mereka akan bersaing di 34 nomor pertandingan yang terbagi atas 16 nomor putra, 16 nomor putri, dan 2 nomor campuran.
Secara keseluruhan, Indonesia mengirimkan 123 atlet muda berusia 14-17 tahun yang didampingi 51 ofisial. Mereka akan tampil pada 21 dari total 26 cabang olahraga, termasuk renang, atletik, bulutangkis, angkat besi, serta bela diri seperti taekwondo, judo, dan muaythai yang menjadi andalan perolehan medali.
